Do-In Yoga met Vera

Start de ochtend in balans met deze Do-In Yoga sessie. De meridiaanstrekkingen helpen je om je lichaam te activeren en tegelijkertijd meer ontspanning en ruimte te ervaren.

Vera start met een rustige warming-up om het lichaam wakker te maken. Daarna volgen de zes meridiaanstrekkingen. Je sluit af met een fase van diepe ontspanning.

Je hoeft niet superlenig te zijn. Zolang je comfortabel op een yogamat kunt bewegen, kun je meedoen. Trek gemakkelijke kleding aan waarin je vrij kunt bewegen.

Over Vera

Vera van der Molen is sinds 2006 werkzaam als Zen Shiatsu-behandelaar. Eerst in Amsterdam en sinds 2019 heeft zij een praktijk in Leeuwarden. Daarnaast verzorgt zij regelmatig workshops waarin de meridiaanstrekkingen centraal staan en werkt zij als stoelshiatsu-masseur op verschillende locaties in Fryslân.

Praktische info

Deze do-in yogasessie vindt plaats in de dansstudio in Cultuurcentrum Neushoorn, Ruiterskwartier 41 Leeuwarden. Vera wacht je bij de ingang op tussen 07.50 en 8.00. Zorg svp dat je op tijd bent. Na 8.00 gaat de deur dicht.

Kleding en matje: Je hoeft geen matje mee te nemen, dat ligt voor je klaar in de studio.  Trek gemakkelijke kleding aan waarin je vrij kunt bewegen. Omkleden is dan niet nodig.